Tết nhất đến, nhu cầu ăn uống cũng đa dạng hơn, với nhiều món ăn đặc trưng mà thường ngày rất ít khi được thưởng thức. Được ăn ngon thì rất là tuyệt vời, nhưng để giữ gìn nhan sắc trong những ngày du xuân thì chị em nên hạn chế những thực phẩm này nhé!

1. Cẩn thận với đồ chiên rán 

Những món ăn chiên rán rất được nhiều người ưa chuộng bởi khẩu vị phù hợp và chế biến đơn giản. Trong ngày Tết dường như không thể thiếu những món chiên hấp dẫn, đặc trưng phải kể đến có món chả giò chiên, bánh chưng bánh tét chiên, thịt chiên….

Tuy là ngon và trở thành món khoái khẩu của nhiều người, nhưng các chất béo có trong đồ chiên sẽ sản sinh các gốc tự do, làm bít tắc lỗ chân lông, gây nhờn và sinh mụn. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều đồ chiên cũng là nguyên nhân khiến cho làn da lão hóa nhanh hơn. Và không chỉ có hại cho làn da mà đồ chiên còn ảnh hưởng đến sức khỏe nếu lạm dụng quá nhiều.

Dĩ nhiên bên cạnh một số chất béo có hại cho làn da thì vẫn có các loại chất béo có lợi như dầu quả bơ, dầu oliu… vừa giúp cơ thể hoạt động tốt hơn vừa có thể thải độc ra ngoài nên làn da sẽ sáng mịn hơn, không tích dầu thừa trên da và tránh nổi mụn.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như gìn giữ làn da được đẹp trong những ngày Tết thì chị em hãy hạn chế đồ ăn chiên nóng nhiều mỡ lại nhé!

2. Hạn chế sữa và các thực phẩm từ sữa

Sữa và các thực phẩm từ sữa tưởng chừng là những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Trong sữa có rất nhiều dinh dưỡng từ canxi, protein, vitamin D… Tuy nhiên, không phải cơ địa nào cũng phù hợp với sữa.

Trong sữa bò có chứa hormone Androgen là hoạt chất có tác động làm tuyến nhờn gia tăng hoạt động và có liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn thâm, mụn trứng cá. Với những chị em có làn da nhạy cảm không muốn bị lên mụn thì hãy hạn chế sử dụng sữa bò. Thay vào đó hãy sử dụng các loại sữa từ hạt vừa an toàn mà vẫn đảm bảo dưỡng chất.

3. Bánh kẹo và nước ngọt

Đường là nguyên nhân gây lão hóa nhanh nhất và là “kẻ thù” số 1 của làn da. Hàm lượng đường có trong bánh kẹo ngọt càng cao thì sẽ càng gây hại cho làn da càng lớn. Nếu ăn quá nhiều đường, lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da.

Dẫu biết rằng bánh kẹo là những hương vị của ngày Tết, nhưng thay vì bánh kẹo thì chị em có thể dùng trái cây tương, vừa cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể nhưng không làm hại đến làn da thân yêu nhé!

4. Thực phẩm chế biến sẵn tiện nhưng hại

Cái gì tiện thì cũng rất là hại, và thực phẩm đóng hộp là 1 ví dụ điển hình. Thực phẩm đóng hộp sẵn rất tiện lợi, tiết kiệm được mớ thời gian. Tuy nhiên, thực phẩm đóng hộp sẵn lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho làn da. Vì trong sản phẩm đóng hộp chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản không có lợi cho sức khỏe và làn da. Nếu sử dụng nhiều quá sẽ khiến cho da tiết nhờn nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Đồng thời sẽ làm cho da mất đi độ ẩm vốn có trên da.

Chị em hãy dành thời gian rãnh để vào bếp, làm những món ăn nóng hổi, đủ tươi ngon. Vừa được thưởng thức đồ ngon vừa mang lại không khí gia đình ngày Tết thì rất là tuyệt vời đấy.

5. Hải sản

Hải sản luôn là loại thực phẩm được ưa chuộng mùa Tết. Nhưng không phải hải sản nào cũng tốt cho da, nhất là những loại thực phẩm có vỏ bên ngoài như tôm, cua, sò… vì chúng chứa khá nhiều i-ốt làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến tình trạng mụn.

Để da vẫn đẹp ngày Tết mà vẫn được thưởng thức món hải sản thì chị em hãy thử món cá nhé. Trong cá có chứa nhiều axit béo Omega giúp cải thiện làn da của bạn tươi sáng và căng bóng, mịn màng hơn.

Để một làn da tuyệt vời hơn trong những ngày chơi xuân thì chị em nhớ lưu ý đến 5 loại thực phẩm này nhé!

Một làn da sáng mịn, khỏe mạnh là ước ao của rất nhiều bạn gái thế nhưng không phải ai cũng đạt được, vì sao? Bạn thường thắc mắc: bạn đã chăm chỉ dưỡng da đều đặn mỗi ngày, nhưng tại sao da vẫn sạm, xỉn màu, không có sức sống?

Để giúp các nàng bớt “đau đầu”, mình sẽ tổng hợp và đúc kết ra 7 nguyên nhân chính khiến da xỉn màu và đưa ra giải pháp cũng như gợi ý chi tiết các sản phẩm, hoạt chất bạn nên bổ sung hằng ngày để da hồng hảo, tươi sáng như ý. Cùng tham khảo ngay nhé!

1. VẤN ĐỀ: Ô NHIỄM MÔI TRƯỜNG

Ô nhiễm môi trường không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn là kẻ thù số 1 của làn da. Không khí ô nhiễm chứa rất nhiều các hạt siêu nhỏ, như bụi bẩn và lưu huỳnh dioxide (SO2), gây ra các gốc tự do trên da của bạn. Gốc tự do phá huỷ collagen (thủ phạm gây ra nếp nhăn) và kích thích sự sản sinh của sắc tố melanin theo thời gian – và khi tông màu và kết cấu da của bạn trở nên kém đồng đều, làn da sẽ khuếch tán ánh sáng thay vì phản chiếu, và trông xỉn màu hơn.

GIẢI PHÁP: LÀM SẠCH VÀ TĂNG CƯỜNG BỔ SUNG CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Làm sạch là bước quan trọng nhất giúp bạn loại bỏ mọi chất bẩn, khói bụi, lớp kem chống nắng, phấn trang điểm sau 1 ngày. Một quy trình làm sạch tối ưu sẽ bao gồm 2 bước cơ bản là tẩy trang và sữa rửa mặt. Bạn có thể chọn tẩy trang dạng micellar water, dầu hoặc sữa; khi tẩy trang nhớ thao tác nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh.

Về sữa rửa mặt, bạn nên chọn các sản phẩm có độ pH dưới 7, không gây khô căng kích da. Nếu da quá nhạy cảm, hãy chọn những loại không chứa xà phòng. Bước này có thể kết hợp với máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch sâu.

Một tuần bạn nên đắp mặt nạ đất sét 1-2 lần cho những vùng da dầu nhờn ví dụ vùng chữ T; có thể xông hơi để da sạch hơn.

Bổ sung các loại serum và lotion chứa chất chống oxi hoá như vitamin C và vitamin E, squalane, adenosine, ….vào quy trình chăm sóc da sáng và tối. Đây là biện pháp phòng vệ nhằm giảm thiểu các tác hại của gốc tự do từ môi trường ô nhiễm.

2. VẤN ĐỀ: KHÔNG TẨY TẾ BÀO CHẾT

Không, bạn không nhìn nhầm đâu – làn da xám xịt có thể là dấu hiệu cho thấy các tế bào da chết đang tích tụ rất nhiều trên bề mặt da. Chúng ta thải ra hàng triệu tế bào da chết mỗi ngày, do vậy, trừ phi bạn thường xuyên loại bỏ những tế bào da chết không thể bong ra một cách tự nhiên, bạn sẽ sở hữu một làn da xám xịt bất kể tông màu da của bạn như thế nào. Hãy tưởng tượng những tế bào chết tích tụ trên da như những hạt bụi. Cho đến khi bạn lau chúng đi, chúng vẫn tạo thành một lớp cáu bẩn ngăn cản làn da của bạn phản chiếu ánh sáng/có độ căng bóng.

GIẢI PHÁP: TẨY TẾ BÀO CHẾT 2-3 LẦN/TUẦN

Phương pháp này giúp giảm tất cả các vấn đề về da và đảm bảo rằng tế bào chết không tích tụ trên bề mặt da của bạn. Bạn nên tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên để đối phó với làn da kém rạng rỡ.

Hoặc bạn có thể chọn tẩy da chết dạng hóa học có chứa BHA, AHA, …để loại bỏ tế bào da chết; hãy tìm kiếm những công thức chứa thành phần làm dịu da, như lô hội và trà xanh, để giảm thiểu kích ứng.

3. VẤN ĐỀ: LÀN DA CỦA BẠN THIẾU NƯỚC

Làn da thiếu độ ẩm sẽ bị sạm màu, tuy nhiên, vấn đề nằm ở sâu hơn bạn nghĩ. Và ý chúng tôi chính là “sâu trong da”. “Tình trạng mất nước từ bên dưới lớp da bề mặt – trong lớp trung bì và các tầng thấp hơn của lớp thượng bì (biểu bì) – làm giảm độ dày của làn da. Hãy thử liên tưởng đến một quả bóng xì hơi. Tất nhiên là quả bóng xì hơi sẽ không thể căng tròn và sáng bóng như một quả bóng mới được bơm hơi rồi.

GIẢI PHÁP: BỔ SUNG SERUM HYALURONIC ACID VÀ KEM/DẦU KHÓA ẨM

Hãy vỗ nhẹ một lớp serum chứa hyaluronic acid để cung cấp độ ẩm vào sâu bên trong da. Sau đó thoa lên trên một lớp kem dưỡng với thành phần khoá ẩm mạnh mẽ. Chất khoá ấm tạo thành một lớp màng/film mỏng và trong suốt lên bề mặt da, lớp film đó sẽ giúp các tế bào da trông mịn màng và phản chiếu ánh sáng tốt hơn.

4. VẤN ĐỀ: STRESS

Deadline công việc, những trận cãi vã, hay một đêm mất ngủ khiến bạn cảm thấy stress. Rồi thì bạn sẽ phải nghe những lời như kiểu :”Cậu trông mệt mỏi thế!” hay “Trông nhợt nhạt quá.” Bất kể bạn đang phải chịu loại áp lực nào, kết quả đều giống nhau. Nồng độ cortisol tăng mạnh, cơ thể bạn chuyển sang trạng thái đáp ứng “chống hoặc chạy” (fight-or-flight), và máu được bơm tới các cơ quan cần thiết hơn cho sự sống, trong đó không có khuôn mặt, khiến cho làn da trông tái xám đi.

GIẢI PHÁP: MASSAGE DA MẶT THƯỜNG XUYÊN

Nếu đang stress mà có ai đó bảo bạn hãy thư giãn hoặc phải nghỉ ngơi đi, thông thường sẽ gây tác dụng ngược, làm cho nồng độ cortisol tăng lên thay vì giảm xuống. Vì vậy chúng tôi sẽ không đưa ra những lời khuyên quá sức hiển nhiên như thế. Thay vào đó, hãy thử thực hiện vài động tác mát-xa trong lúc rửa mặt hay thoa kem dưỡng ẩm. “Mát-xa mặt là một cách rất tốt để kích thích máu lưu thông, giúp da căng mịn và hồng hào. Để sở hữu làn da rạng rỡ về lâu dài, hãy cân nhắc thực hiện liệu pháp mài da vi điểm (microdermabrasion) ở phòng khám của bác sĩ da liễu. Liệu pháp này giúp loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tuần hoàn máu.

5. VẤN ĐỀ: BẠN NẠP KHÔNG ĐỦ CÁC KHOÁNG CHẤT VI LƯỢNG CẦN THIẾT MỖI NGÀY

Khoáng chất vi lượng rất quan trọng đối với sự hình thành các chất chống oxi hoá tự nhiên trong cơ thể, giúp bảo vệ các thành phần của một làn da căng mịn, sáng khoẻ. Nhưng việc thu nạp đủ lượng khoáng chất cần thiết chỉ từ thức ăn hằng ngày rất khó khăn (các biện pháp trồng trọt hiện nay khiến cho đất sỏi trở nên thiếu dưỡng chất trầm trọng, theo một nghiên cứu của National Academy of Sciences).

GIẢI PHÁP: UỐNG BỔ SUNG VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT

Uống một viên multivitamin (chứa nhiều loại vitamin) tổng hợp mỗi này. Bạn nên tìm những loại chứa selen, đồng, sắt và kẽm. Lượng khuyên dùng cần thiết cho cơ thể của mỗi loại tuỳ thuộc và độ tuổi và giới tính của bạn, do đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

6.VẤN ĐỀ: VIỆC TRÁNH HOÀN TOÀN ÁNH NẮNG MẶT TRỜI LÀ ĐIỀU KHÔNG THỂ

Chẳng ai lại cảm thấy vui sướng khi phát hiện một đốm cháy nắng trên gương mặt mình cả. Còn đáng sợ hơn ư? Tình trạng tăng sắc tố cục bộ, khiến da mỏng đi và lộ mao mạch. Tổn thương do ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân chính dẫn đến sự suy yếu tầng collagen – và từ đó dẫn đến làn da yếu và xỉn màu.

GIẢI PHÁP: THOA KEM CHỐNG NẮNG VÀ BỔ SUNG RETINOL

Bạn biết, tôi biết, chúng ta đều biết, nhưng hãy thực hiện ngay: THOA KEM CHỐNG NẮNG MỖI NGÀY. Đúng vậy, không một liệu pháp nào có thể đem lại hiệu quả nếu như làn da bạn vẫn phơi trần dưới ánh nắng mợi trời. Tiếp theo – và điều này có thể bạn cũng đã biết – dùng sản phẩm chứa retinol mỗi buổi tối. Retinol giúp bảo vệ tầng collagen sẵn có trong da, ngăn chặn chúng bị phá huỷ, và kích thích sản sinh thêm các protein cấu trúc. Sau đó bổ sung thêm serum hoặc kem dưỡng chứa thành phần làm sáng da, như kojic acid hoặc arbutin  để làm mờ các đốm sậm màu.

7. VẤN ĐỀ: KHÔNG THỂ KIỂM SOÁT NỘI TIẾT TỐ

Khi nồng độ nội tiết tố (hormone) dao động – do các nguyên nhân như: dậy thì, mãn kinh, uống thuốc, hay các yếu tố không thể kiểm soát khác – những yếu tố này thường ảnh hưởng đến diện mạo của làn da. Hãy nhìn vào những gì xảy ra khi nồng độ estrogen giảm, và lượng testosterone: Làn da đổ nhiều dầu nhờn hơn, khiến cho bề mặt da lúc nào cũng bóng nhẫy, gây bít tắc lỗ chân lông, và khiến cho làn da mất đi độ căng bóng và tươi sáng. Và nám (melasma), một dạng tăng sắc tố da do nội tiết tố, làm xuất hiện những mảng da tối màu, không mờ đi dưới tác động của các loại chất làm sáng da dạng bôi thông thường, bởi vì sắc tố melanin đã “bắt rễ” từ lớp da ngoài cùng tới tận các lớp sâu bên trong.

GIẢI PHÁP: KHÁM VÀ LẮNG NGHE TƯ VẤN CỦA BÁC SĨ ĐỒNG THỜI BỔ SUNG THÊM CÁC THỰC PHẨM/THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CÓ KHẢ NĂNG CÂN BẰNG NỘI TIẾT

Giấy thấm dầu và mặt nạ đất sét hút dầu thừa ra khỏi làn da của bạn. Nhưng nếu như thế vẫn chưa đủ, bác sĩ da liễu của bạn có thể kê thêm cho bạn một đơn thuốc, như thuốc tránh thai hoặc spironolactone, để giảm tình trạng da đổ dầu do nội tiết tố. Đối với những đốm nám sâu, hãy thử nhờ bác sĩ da liễu kê cho bạn hydroquinone dạng bôi hoặc can thiệp với liệu pháp YAG Laser hoặc Fraxel để xoá nám.

Ngoài ra, bạn có thể uống thêm dầu hoa anh thảo để cân bằng nội tiết tố; giúp cơ thể tăng sức đề kháng và đẹp da hơn.

Mụn nỗi ám ảnh của mọi độ tuổi, mụn xuất hiện không những làm mất đi tính thẩm mỹ trên làn da mà còn gây ra nỗi mặc cảm vô cùng lớn đối với mọi người. Thay vì đến bác sĩ, các bạn cũng có thể tự loại bỏ mụn nhanh chóng với các phương pháp giảm mụn đơn giản dưới đây. Trong bài viết này Mỹ phẩm Hoa Anh Đào sẽ chia sẻ cho bạn những phương pháp giảm mụn vô cùng hiệu quả và đã được không ít người tin dùng.

Các loại mụn trên da mặt thường gặp

I. Nguyên nhân gây ra mụn

Trên thực tế, có vô số kể lý do gây ra mụn trên da tuy nhiên theo các chuyên gia da liễu thì có 5 nguyên nhân gây ra mụn phổ biến như sau:

Nguyên nhân gây ra mụn trên da mặt

Do yếu tố di truyền: Do yếu tố quy định trên ADN nên khi sinh ra nhiều người đã có nguy cơ bị mụn khi có người thân, anh chị, cha mẹ bị mụn trước đó.

Do tuổi dậy thì, hoặc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ mang thai: Đến mỗi thời kỳ thì lượng estrogen thay đổi liên tục làm cho tuyến nhờn hoạt mạnh hơn gây ra bít lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây ra mụn.

Do lạm dụng sử dụng quá nhiều mỹ phẩm: trong mỹ phẩm sử dụng hàng ngày có chứa 1 lượng chất nhất định tốt cho da, nhưng nếu sử dụng lượng lớn sẽ làm cho da bị tổn thương, bào mòn, đặc biệt là xuất hiện mụn.

Do không chăm sóc da đúng cách, sử dụng mỹ phẩm phù hợp: Nhiều người trang điểm, chống nắng,..trên da hàng ngày nhưng không có thực hiện những bước làm sạch tốt, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn trên da.

Mặt khác, còn do stress, thức khuya, ăn nhiều thực phẩm chiên/nóng, sử dụng chất kích thích, sống trong môi trường ô nhiễm…

II. Các phương pháp giảm mụn bạn cần biết

1. Trị mụn bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên

Các nguyên liệu từ thiên nhiên luôn là nguồn dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da hoàn hảo giúp cấp ẩm, chống lão hóa, nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ bên trong. Đặc biệt, trong những nguyên liệu này có không ít những dưỡng chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn và giúp giảm mụn hiệu quả. Vì vậy, không ít các chị em đã sử dụng phương pháp giảm mụn tại nhà từ các nguyên liệu từ thiên nhiên như: chanh, đu đủ, cà chua, mật ong, sữa chua,…Hãy cùng tìm hiểu xem công dụng giảm mụn và cách dùng của các nguyên liệu trên như thế nào nhé!

• Trị mụn bằng chanh tươi

Nếu nói về nguyên liệu tự nhiên tẩy tế bào chết, sát khuẩn, giảm mụn đỏ viêm nhanh nhất thì nước chanh tươi là lựa chọn hàng đầu. Chanh tươi có chứa hàm lượng các loại axit giúp tiêu diệt các vi khuẩn, làm sạch bề mặt da giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm thiểu những nguyên nhân gây ra mụn. Đồng thời những axit này cũng tác động lên những tế bào mụn giúp làm khô và loại bỏ mụn ra khỏi về mặt da.

Trị mụn bằng chanh tươi

Cách dùng: 

– Lấy nước cốt chanh pha loãng với sữa chua thành 1 hỗn hợp đồng nhất

– Ngâm bông gòn vào hỗn hợp chất trên

– Thoa dung dịch lên vết mụn, để khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

– Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

• Trị mụn bằng nước đá:

Dùng nước đá để giảm mụn là phương pháp hiệu quả, an toàn và tiết kiệm được không ít chi phí. Nước đá không những hạn chế các hạt dầu, bụi bẩn giúp se khít lỗ chân lông to, vừa chữa mụn vừa giúp da mịn màng hơn. Đồng thời nước đá còn giảm tình trạng mụn viêm, mụn sưng trên da. Nước đá còn giúp nuôi dưỡng da bằng cách kích thích tế bào da sản sinh collagen, đẩy nhanh quá trình sừng hóa giúp tế bào được thay mới liên tục.

Trị mụn bằng đá lạnh

Cách dùng: 

– Sử dụng đá lạnh để giảm mụn rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 viên đá bỏ vào bông cotton hay khăn bông lăn trên da mặt.

– Nhẹ nhàng nhấn lên các khu vực bị viêm nhiễm do mụn trong vài giây

– Áp dụng phương pháp này mỗi ngày khoảng 2- 3lần

• Trị mụn bằng mật ong

Mật ong từ xưa đến nay luôn là dưỡng chất nuôi dưỡng và phục hồi da hoàn hảo. Vì vậy, thoa mật ong giúp giảm mụn, làm sạch lỗ chân lông, chống oxy hóa là công thức được không ít chị em áp dụng và thấy được hiệu quả bất ngờ. Một số loại mật ong còn chứa methylglyoxal và axit amino, giúp tiêu diệt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên da giúp căn bằng hệ sinh thái da mặt.

Trị mụn bằng mật ong

Cách dùng:

– Hòa tan hỗn hợp mật ong và chanh tươi theo tỉ lệ 1:2

– Sử dụng tăm bông thoa lên vùng da mụn trong 20 phút

– Rửa lại với nước lạnh, kiên trì thực hiện công thức trên trong 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả bất ngờ đấy.

– Ngoài những liệu trên thì còn rất nhiều những nguyên liệu từ thiên nhiên khác cũng giúp bạn loại bỏ mụn và nuôi dưỡng làn da phục hồi nhanh chóng khác.

Trong quá trình mang thai, chị em phải trải qua rất nhiều những biến đổi. Đặc biệt làn da là dấu hiệu dễ nhận biết nhất, lượng estrogen sẽ thay đổi liên tục trong quá trình mang thai vậy nên sau khi sinh con chị em thường xuất hiện tình trạng nám ,tàn nhang ,  đồi mồi trên da.

Đừng quá lo lắng nhé các mẹ, vì đã có những cách giảm nám an toàn và hiệu quả đã được nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công.

Nguyên nhân gây ra nám sau khi sinh

Nhiều chị em bị tình trạng nám sau khi sinh nhưng lại không biết nám xuất hiện do nguyên nhân nào? Vì vậy, chị em cần biết được lý do dẫn đến tình trạng nám da sau sinh là gì để có cách giảm và phòng tránh thích hợp.

Nguyên nhân chính thường dẫn đến tình trạng nám sau khi sinh con là do sự thay đổi nội tiết ở phụ nữ. Ngoài ra,tình trạng rối loạn sắc tố, di truyền hay sự lão hóa ở cơ thể cũng có thể dẫn đến những vết nám trên cơ thể sau khi sinh con.

Một nguyên nhân khác không thể bỏ qua đó là tình trạng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hay chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng, sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp với da hoặc những sản phẩm kém chất lượng. Đặc biệt, cảm xúc tiêu cực hay trầm cảm trong giai đoạn sau khi sinh cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nám da xuất hiện.

Biểu hiện của nám sau sinh

Nám sau sinh cũng có những biểu hiện giống với những loại nám do nguyên nhân khác như:

– Nám thường xuất hiện ở vùng mũi, gò má và trán

– Nám xuất hiện theo từng mảng với kích thước ngày càng lớn

– Nám xuất hiện kèm theo nhiều tình trạng da khô và xuất hiện nếp nhăn trên da

Nám sau sinh có giảm được không?

Theo các chuyên gia đầu ngành về nám thì nám da sau sinh hầu hết sẽ tự khỏi một thời gian nếu:

Chúng ta có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý

Nguyên nhân chính gây ra nám sau sinh là rối loạn nội tiết tố. Trường hợp bạn xác định được nám là do di truyền từ trước hoặc vết nám đã có trước khi mang thai và trở nặng hơn sau khi sinh thì bạn có thể tham khảo cách giảm nám tại nhà hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp.

Do đó chị em bị nám da sau sinh cũng không nên quá căng thẳng. Vết nám sẽ tự khỏi nếu chị em làm đúng theo những phương pháp dưới đây:

1. Uống tinh bột nghệ trong thời gian ở cữ

Phương pháp này được ông bà truyền từ đời này sang đời khác và đã được nhiều chị em sử dụng có hiệu quả.

Nghệ là một loại thực vật có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được xem như một trong những bài thuốc quý của dân gian. Củ nghệ có hàm lượng hoạt chất curcumin dồi dào, có khả năng ngăn ngừa oxy hóa, ức chế sự hình thành các gốc tự do. Vì vậy chữa nám, tàn nhang, làm sáng da rất hiệu quả và được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Cách sử dụng nghệ sau sinh:

– Cách sử dụng nghệ hiệu quả nhất đó là uống trực tiếp tinh bột nghệ với nước ấm.

– Chị em dùng 2 thìa tinh bột nghệ với nước ấm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu khó uống chị em có thể sử dụng nghệ với sữa tươi.

Cách giảm nám này không những an toàn mà nó còn giúp cho rất nhiều cho mẹ sau sinh như:

– Cải thiện làn da trắng sáng khỏe mạnh

– Cung cấp dưỡng chất giúp có quan trong cơ thể hoạt động tốt

– Giúp cải thiện hiệu tiêu hóa đường ruột cho mẹ và bé

– Hỗ trợ tăng cường phát triển tuyến sữa 

Với các này không những da đẹp mà sức khỏe của mẹ sau sinh cũng được cải thiện rất nhiều. 

2. Trị nám sau sinh khi ở cữ bằng cách ăn ngũ cốc

Ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng với sự kết hợp với nhiều đậu lại với nhau, đặc biệt trong ngũ cốc chứa nhiều thêm gạo tẻ giúp tăng cường hoạt chất cải thiện chức năng của gan và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da. 

Cách sử dụng ngũ cốc sau sinh: 

– Lấy bộ ngũ cốc nấu với nước nóng để ngũ cốc chín (lưu ý để ngũ cốc chín thật chín nha nếu không sẽ không tốt cho mẹ và bé đâu)

– Sử dụng 1 cốc mỗi sáng để cải thiện làn da của chị em một cách tốt nhất 

Công dụng của việc uống ngũ cốc mỗi sáng: 

– Điều hòa lại chất dinh dưỡng có trong cơ thể

– Tăng cường hỗ trợ việc điều tiết sữa

– Cải thiện tình trạng nám da nhanh chóng

– Ngoài ra các này còn lấy lại vóc dáng cho bà mẹ sau sinh

5 CÁCH TRỊ MỤN TỪ THIÊN NHIÊN ĐƯỢC NHIỀU CHỊ EM TIN DÙNG

Trị mụn bằng các nguyên thiên nhiên luôn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng, bởi độ tiện dụng và tính an toàn mà phương pháp mang lại. Vậy những nguyên liệu thiên nhiên nào giảm mụn hiệu quả, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Trị mụn bằng nghệ

Từ xa xưa thì nghệ đã được ông bà ta dùng làm giải pháp giảm mụn hiệu quả và được lưu truyền lại đến nay. Trong nghệ có chứa chất gọi là curcumin một hợp chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên được nhiều chuyên gia nhận định rất an toàn trong quá trình giảm mụn. Ngoài giảm mụn hiệu quả, những hợp chất có trong nghệ cũng giúp nuôi dưỡng da giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thâm, giảm sưng hiệu quả.

Cách dùng nghệ giảm mụn

Chị em có thể sử dụng nghệ giảm mụn bằng rất nhiều cách như ăn, uống hay có thể dùng đắp mặt nạ để giảm mụn.

2 Công thức làm mặt nạ giảm mụn bằng nghệ được nhiều chị em áp dụng

– Công thức 1: Nghệ với mật ong.

Nghệ làm sạch và mang đi xay nhuyễn ra, cho 1 thìa mật ong vào và trộn đều lên thành một hỗn hợp.

Làm sạch da mặt, nếu được bạn có thể sử dụng nước ẩm làm sạch da để lỗ chân lông được giãn ra, điều này sẽ làm cho lỗ chân lông trở nên sạch hơn, những dưỡng chất cung cấp cũng sẽ nhanh chóng được hấp thu vào trong tế bào da.

Cho hỗn hợp lên trên bề mặt da được làm sạch, thư giãn trong 15 phút sau đó làm sạch lại với nước.

– Công thức 2: Nghệ tươi đắp lên trên vùng mụn.

Làm sạch nghệ tươi, sau đó cắt thành những lát mỏng. Sử dụng lát nghệ tươi này đắp lên trên bề mặt da mụn, để đến khi lát nghệ khô rồi làm sạch da mặt lại với nước. Với cách làm này những chất có trong nghệ sẽ thẩm thấu nhanh vào vùng da mụn tác động làm khô nhân mụn, giảm sưng giúp diệt mụn hiệu quả.
Với công thức thứ 2 của nghệ bạn có thể sử dụng hàng ngày đến khi hết mụn và thâm.

2. Loại bỏ mụn bằng lá trầu xanh

Lá trầu là một loại thuốc được sử dụng để loại bỏ những vấn đề về da đặc biệt là mụn. Trong lá trầu có chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate và nhiều loại khoáng chất khác chẳng hạn như kẽm, canxi có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn giảm thiểu những nguyên nhân gây ra mụn.

Cách sử dụng lá trầu

– Chỉ cần đắp lá trầu đúng cách 1 tuần/2 lần những nốt mụn trên da sẽ biến mất hoàn toàn.

– Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch lá trầu và ngâm vào nước muối tầm 10 đến 15 phút. Để đảm bảo an toàn cho làn da, tránh sâu bọ bạn cần rửa sạch lại lần nữa và mang để cho ráo nước.

– Giã thật nhuyễn lá trầu và muối tinh khiết bằng cối.

– Rửa mặt thật sạch với nước mát.

– Sau đó, dùng hỗn hợp vừa làm xong đắp lên vùng da bị mụn, vừa đắp vừa massage nhẹ nhàng da mặt theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong vòng 10 phút.

– Nằm thư giãn để mặt nạ khô lại, tầm 15 phút sau bạn hãy sả sạch lại với nước ấm.

3. Cách giảm mụn bằng mướp đắng 

Mướp đắng từ xưa luôn được xem là một loại thuốc dân gian rất tốt trong việc giảm những loại bệnh. Ngoài ra, trong mướp đắng còn chứa những chất như protein, vitamin C và hoạt chất Alkaloid có tác dụng giảm mụn, tăng cường sức đề kháng của da và làm đẹp da hiệu quả. Vì vậy, mướp đắng được chọn để làm nguyên liệu trong việc giảm mụn.

Công thức giảm mụn bằng mướp đắng

– Sử dụng 1 trái mướp đắng làm sạch bỏ hạt, nhớ làm sạch bằng nước muối loãng để loại bỏ hết những độc tố có trong mướp đắng.

– Mang mướp đắng đã làm sạch mang đi xay nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ bã.

– Làm sạch da mặt rồi sử dụng bông tẩy trang thoa nước cốt mướp đắng lên trên vùng da bị mụn. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng để da được thư giãn và nước cốt có thể thẩm thấu nhanh nhất.

– Thư giãn trong khoảng thời gian 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước

Áp dụng cách này 2 đến 3 lần trên tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Trị mụn bằng cây đinh lăng

Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, giảm mụn, kháng viêm, kháng khuẩn,…Không những lành tính, cây đinh lăng còn giúp cải thiện những loại mụn, giảm thâm và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.

Cách dùng cây đinh lăng

– Sử dụng lá cây đinh lăng xay nhuyễn ra rồi đắp lên vùng da bị mụn. Mụn không những hết mà vùng da bị mụn cũng được phục hồi, không làm thâm da.

– Để hỗn hợp trên da 15 phút sau đó làm sạch da lại với nước ấm.

5. Sử dụng hoa cúc để giảm mụn

Cúc hoa vàng có tác dụng hạ huyết áp, làm tăng độ bền mao mạch, chống viêm và ức chế nhiều loài vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, hoa cúc được chọn làm nguyên liệu giảm mụn rất hiệu quả. Trong hoa cúc có chứa Bisabolol, đây là một chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống lại các kích ứng trên da, đặc biệt là làn da mặt, nơi có nguy cơ xuất hiện nhiều các loại mụn nhất. Nhờ vậy, da mặt sẽ được bảo vệ khỏi các loại vi khuẩn từ bên ngoài môi trường xâm nhập vào da.

Cách sử dụng hoa cúc giảm mụn

– Sử dụng 1 bát nước, 2 thìa bột hoa cúc, 1 thìa bột yến mạch sử dụng thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa dầu oliu

– Nấu nước sôi và cho bột hoa cúc vào để tạo thành trà, sau đó cho những chất còn lại vào 1 cái chén nhỏ trộn đều vừa trộn vừa cho 1 nước trà hoa cúc vào dần để tại thành hỗn hợp sệt.

– Làm sạch da mặt. Cho hỗn hợp lên da mặt và để trong vòng 20 phút rồi làm sạch lại với nước.

Với cách giảm mụn này bạn nên áp dụng 1 tuần 1 lần vì cách vì cách này có tác dụng rất mạnh đến làn da. Nếu sử dụng nhiều da sẽ bị bào mòn, gây tổn thương cho tế bào da.

Sử dụng 1 trong 5 nguyên liệu giảm mụn hiệu quả trên bạn sẽ có được làn da sạch mụn mà không quá tốn kém. Chúc bạn thành công nhé!

QUY TRÌNH NĂM BƯỚC CHO LÀN DA PHẢN ỨNG

‘Da phản ứng’ là một cách khác để nói làn da nhạy cảm. Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế định nghĩa đây là một tình trạng da đặc trưng bởi phản ứng cao bất thường với các yếu tố môi trường. Bạn có không? Da nhạy cảm có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Điều quan trọng là phải biết những gì gây ra phản ứng quá mức của da vì các chất gây kích ứng sẽ khác nhau ở mỗi người.

Không có danh sách chính xác các triệu chứng để chẩn đoán da phản ứng, nhưng các bác sĩ da liễu xem xét một số dấu hiệu dễ nhận biết như da trở nên lấm tấm hoặc đỏ khi tiếp xúc với các yếu tố nhất định, như các công thức chăm sóc da cụ thể và tia UV. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy căng tức, châm chích, bỏng rát và ngứa.

CÁCH CHỌN SẢN PHẨM CHO DA NHẠY CẢM

Có thể khó sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn và thường xuyên cho da nhạy cảm. Đó là bởi vì chúng có thể chứa các chất gây kích ứng, như cồn và hương thơm. Để có kết quả tốt nhất, hãy cân nhắc tìm kiếm các sản phẩm có công thức đặc biệt, như sản phẩm của DMK Skincare.

Một khi bạn tìm được sản phẩm phù hợp, điều quan trọng là phải sử dụng chúng một cách tôn giáo và tuân thủ quy trình chăm sóc da đối với làn da phản ứng:

CHẤT TẨY RỬA

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và hiệu quả có thể loại bỏ tạp chất và làm thông thoáng lỗ chân lông mà không gây khô da. Hãy xem DMK Deep Pore Cleanser dành cho da thường đến da dầu, hoặc công thức dịu nhẹ hơn như DMK Milk Cleanser

TONER KHÔNG CỒN

Tránh các chất làm se da hoặc các loại toner có cồn. Hãy tìm một loại có thành phần làm dịu có thể cân bằng độ pH của da, làm dịu da và loại bỏ bụi bẩn hoặc cặn trang điểm hoặc kem chống nắng còn sót lại.

HUYẾT THANH

Huyết thanh nhắm vào các vấn đề cụ thể về da như đốm đen, đường nhăn và nếp nhăn. Nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, hãy thử các sản phẩm chăm sóc da DMK như Beta Gel, một loại huyết thanh đa năng cũng hoạt động trên da phản ứng.

KEM DƯỠNG ẨM

Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng nước, gel hoặc kem không gây mụn và không có mùi thơm , sẽ cung cấp độ ẩm cho da và giảm thiểu kích ứng.

KEM CHỐNG NẮNG

Có — bạn cần kem chống nắng  ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm. Chỉ cần đảm bảo rằng nó là phổ rộng, an toàn cho da nhạy cảm và không gây mụn như DMK Soleil Defense SPF 50+.

Tất cả các sản phẩm bạn cần để làm dịu làn da nhạy cảm đều có thể tìm thấy tại DMKskin. Các giải pháp của chúng tôi sẽ không chỉ khắc phục các triệu chứng. Chúng tôi giải quyết vấn đề từ gốc rễ, đảm bảo rằng chức năng da của bạn được phục hồi về trạng thái cân bằng nội môi để ngừng phản ứng. Hơn nữa, chúng tôi tập trung vào việc khôi phục sự tự tin của bạn bằng cách giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát làn da của mình. Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu Chăm sóc da DMK, hãy tìm phòng khám gần bạn nhất.

CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ GIÚP NGĂN NGỪA TĂNG SẮC TỐ TRÊN DA CỦA BẠN

Tăng sắc tố là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất hiện nay, nó phổ biến đến mức bạn có thể gặp phải nó trong đời. Bạn thậm chí có thể không biết rằng bạn đã có nó. Tình trạng này liên quan đến việc dư thừa sắc tố trong da của bạn, với các từ ‘hyper’ có nghĩa là ‘quá mức’ và sắc tố liên quan đến màu tự nhiên của mô da.

Khi da của bạn tạo ra nhiều hắc tố hơn bình thường, nó sẽ trở nên sẫm màu hơn, mất màu hoặc xuất hiện dưới dạng các mảng hoặc đốm đen. Tất cả những điều đó đều được coi là chứng tăng sắc tố. Nhưng melanin là một phần trong cơ chế bảo vệ da của bạn chống lại chấn thương dưới dạng vết cắt, vết xước hoặc bất kỳ sự cố nào khác làm vỡ bề mặt da của bạn, bao gồm cả tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do chấn thương, da sẽ phản ứng bằng cách sản xuất melanocytes, tế bào hình thành nên sắc tố melanin để tự bảo vệ. Các tế bào đi lên bề mặt da của bạn, dẫn đến sự đổi màu, các đốm nắng, các sắc tố sẫm màu hơn, các mảng da sẫm màu hoặc các đốm đen.

Trong khi có rất nhiều người đang cố gắng tìm cách để thoát khỏi nó, thì việc tìm cách ngăn chặn nó cũng rất hợp lý. Để làm được điều đó, điều hợp lý là xác định và hiểu các nguyên nhân phổ biến nhất của sắc tố:

1. Nhiệt

Chứng tăng sắc tố da có thể bị kích hoạt bởi nhiệt độ môi trường, ngay cả khi bạn tôn sùng việc bôi kem chống nắng  và chăm sóc da, đồng thời mặc quần áo bảo hộ. Đó là bởi vì nhiệt độ có thể kích thíchcác tế bào hắc tố kích hoạt.

2. Nội tiết tố

Quá nhiều sắc tố có thể do mang thai hoặc do uống thuốc, và nó có thể trở nên trầm trọng hơn khi tiếp xúc với nhiệt và ánh nắng mặt trời.

3. Chấn thương

Tăng sắc tố da sau viêm xảy ra khi có chấn thương hoặc chấn thương da dưới dạng vết thương, vết bỏng, vết kim chích, v.v.

4. Viêm da

Đây là một dạng thương tích khác có thể xảy ra khi bạn bị dị ứng hoặc bị côn trùng cắn.

5. Một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể kích hoạt thay đổi nội tiết tố và khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều melanin hơn, dẫn đến hình thành sắc tố.

Một số tình trạng như Bệnh Addison và mụn trứng cá cũng có thể khiến da bạn sản xuất nhiều hắc tố hơn bình thường.

TẠI SAO BẠN NÊN QUAN TÂM ĐẾN SẮC TỐ CỦA MÌNH

Nói một cách đơn giản, chứng tăng sắc tố khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Trong một số trường hợp, nó có thể có gây lên tác động lão hóa lớn hơn các nếp nhăn. Đó là bởi vì tăng sắc tố làm cho màu da của bạn trông không đồng đều. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn có thể che khuyết điểm bằng lớp trang điểm, bạn sẽ mất một chút công sức và thời gian để làm điều đó và có nguy cơ vết nám vẫn có thể hiển thị khi kem che khuyết điểm hoặc kem nền bị phai hoặc trôi. Hơn nữa, trang điểm quá nhiều cũng có thể khiến bạn già đi trông thấy.

Bên cạnh đó, bạn luôn mong muốn mình trông thật tự nhiên và có thể tự tin khoe làn da của mình mà không cần phải che khuyết điểm phức tạp. Vì vậy, cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này chính là loại bỏ nó hoặc ít nhất là ngăn chặn nó.

Đừng lo lắng vì đã có sản phẩm giúp bạn điều trị và ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố da. Cân nhắc tìm hiểu các sản phẩm do Danné Montague-King® cung cấp. DMK Skin Treatment tập trung vào việc cải thiện sức khỏe lâu dài của làn da của bạn hơn là cung cấp các biện pháp khắc phục nhanh chóng và tạm thời.

NẾU BẠN BỊ TĂNG SẮC TỐ, BẠN NÊN SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM NÀY

DMK Skin Products là sự lựa chọn tốt nhất của bạn để chống lại sắc tố. Khái niệm của họ là ‘Loại Bỏ – Tái Tạo – Bảo Vệ và Duy Trì’ để điều chỉnh và tăng cường các cấu trúc và chức năng bên trong của da một cách tối ưu.

DMK Enzyme Therapy là sản phẩm đặc trưng của họ được sử dụng để cung cấp oxy, nuôi dưỡng, làm săn chắc và tăng cường làn da, để da có thể trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Đây là cơ sở cho tất cả các Phương Pháp Điều Trị Da DMK khác và các chương trình kê đơn tại nhà nhằm giúp bạn đạt được kết quả lâu dài.

SỰ TỰ TIN BẮT ĐẦU TỪ CHÍNH VẺ BỀ NGOÀI CỦA BẠN